매일안전신문 - 미세먼지가 나쁜 날, 환기 안 해도 된다? “노! 짧게라도 환기 필요해...”

질병관리본부 ‘미세먼지 건강수칙’ 발표

[매일안전신문, 강수진 기자] 미세먼지가 나쁜 날, 환기를 안 해도 될까? 보건당국에 따르면 미세먼지가 나쁘거나 공기청정기를 사용하는 할 때도 실내 환기가 필요한 것으로 나타났다.

질병관리본부는 미세먼지로부터 국민건강을 보호하기 위해 대한의학회와 함께 마련한 ‘근거중심의 미세먼지 건강수칙’을 27일 발표했다.

발표한 건강수칙에는 ‘미세먼지 민감군’별 건강수칙 실천방법과 그 근거, 미세먼지 대응법 관련 질문도 담고 있다.

특히 건강수칙에는 국민들이 오해하고 있는 내용도 문답식으로 포함하여 국민이 올바른 정보를 바탕으로 건강을 잘 지킬 수 있도록 했다.

질병관리본부가 밝힌 미세먼지 관련 주요 오해 사례는 다음과 같다.

-미세먼지가 나쁜 날 공기청정기를 사용하면 환기를 안 해도 될까?

“ 환기를 전혀 하지 않을 경우 이산화탄소와 포름알데히드, 라돈과 같은 오염물질이 축적되어 실내 공기질을 나쁘게 하므로 미세먼지가 나쁘거나 공기청정기를 사용하는 경우에도 오염물질 농도를 낮추기 위해 짧게라도 환기가 필요하다.”

-미세먼지가 일으키는 특정 질병이 있다? 미세먼지는 호흡기환자에게만 안 좋다?

“미세먼지는 체내 활성산소를 공급하고 염증반응 등을 일으켜 전신에 걸쳐 많은 장기에 영향을 미친다. 기존에 가지고 있는 질환이 있다면 증상이 심해지거나 중증으로 진행할 수 있어 평소에 질환을 적극적으로 치료하고 건강을 관리하는 것이 중요하다.”

-미세먼지에 오래 노출되면 면역이 된다? 미세먼지가 매우 나쁜 날만 주의하면 된다?

“미세먼지에 오래 노출되어도 면역이 되는 것은 아니다. 미세먼지 노출량을 줄일수록 건강에 좋다. 미세먼지 나쁠 때에는 활동 강도를 낮추고 노출 시간을 줄여 총 노출량을 줄이는 것이 좋다.”

-미세먼지 마스크를 쓰면 숨이 막히고 가슴이 아프지만 꾹 참고 쓴다?

“마스크는 얼굴에 밀착해서 착용해야 효과가 있지만 호흡이 불편해지고 가슴통증 등의 증상이 나타날 수 있다. 호흡기환자나 심뇌혈관자는 해당 증상이 나타나면 위험할 수 있으므로 의사와 상의하고 착용하며 증상이 나타날 시 바로 벗고 무리해서 착용하지 않도록 한다.”

-미세먼지가 매우 나쁜 날도 평소대로 운동을 한다?

“운동은 건강유지에 매우 중요하지만, 운동할 때에는 자연적으로 공기 흡입량도 증가하므로 미세먼지가 나쁜 날에 운동하면 미세먼지에 더 많이 노출된다. 따라서 미세먼지가 나쁜 날에는 실외에서 격한 운동을 자제하고 실내에서 가벼운 운동을 하는 것이 좋다”

더 자세한 건강수칙 내용은 질병관리본부 홈페이지를 통해 확인할 수 있으며 홍보지, 소책자, 전문가 동영상, 근거보고서 등 다양한 형태로 제공될 예정이다.

질병관리본부 정은경 본부장은 “이번 건강수칙이 국민의 이해를 돕고 건강을 보호하는 데 유용하게 활용되기를 바란다”며 “올해에는 질환별 영역을 확대하여 미세먼지 대비 건강수칙을 지속적으로 추진할 것”이라고 말했다.

한편, 이번 건강수칙은 국내 의학전문가들이 과학적 근거를 검토하여 마련했으며 대한의학회가 각 전문의학회와 협업하여 미세먼지 건강 영향 전반을 다뤘다.

특히 미세먼지 건강 영향에 대한 신뢰할 수 있는 자료를 만들기 위해 국내·외 최근 10년간 발표된 문헌 약 1300여건을 포괄적으로 검토하여 국내 실정을 고려한 건강수칙을 마련한 것이다.

검토한 근거문헌은 일선에서 환자를 진료하는 의료진을 비롯하여 관심있는 국민 누구나 찾아보고 앞으로의 연구에도 활용될 수 있도록 초록을 묶어 ‘근거보고서’ 형태로 제공할 계획이다.

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